|
Похудение для лентяек.Хочешь похудеть? 1 кг/день!
|
|
| ira_perva | Дата: Пятница, 17.08.2012, 14:33 | Сообщение # 16 |
|
****
Группа: Гуру шоппинга
Сообщений: 972
Награды: 6
Репутация: 20
Статус: Offline
| ARGENTINA, любаша, перед диетой сделать разгрузочный день.Пищу употреблять в 8.00;10.00;12.00;14.00;16.00;18.00. По времени не очень у меня получалось, т.к. маленький ребенок, но успевала все скушать до 18.00.Перед каждым приемом пищи надо выпивать по 50г. настоя трав.Готовится он утром:1 пакетик зверобоя, ромашки и календулы залить 200 мл.кипятка.
Диета: 1 день: 400г.печеного картофеля без соли (готовила в микроволновке-очень быстро), 0.5 кефира 1%
2 день: 400г. обезжиренного творога и 0.5 кефира 1%
3 день: 400г. фруктов, любых кроме бананов и винограда и 0.5 кефира1%;
4 день: 400г. вареных кур.грудок без соли и 0.5 кефира 1%;
5 день: 400г. фруктов, любых кроме бананов и винограда и 0.5 кефира1%;
6 день: 1.5 л мин.воды без газа;
7 день: 400г. фруктов, любых кроме бананов и винограда и 0.5 кефира1%.
Во время диеты можно за день выпевать 0.5л кипяченой воды.Еще надо было каждый день делать очищающие клизмы, но я их не делала(не люблю я такое!).После диеты можно закрепить результат:питаться как обычно, только ограничивать себя в сладком, жирном, мучном и остром. Еще посоветую все таки кушать до 18.00 и сразу после диеты не набрасываться на холодильник, а то набрать вес очень просто, а вот с ним расстаться-тяжело!
|
| |
| |
| любаша | Дата: Пятница, 17.08.2012, 14:51 | Сообщение # 17 |
|
**
Группа: Начинающий шопоголик
Сообщений: 50
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
| ira_perva, спасибо.Нужно попробовать.Вот только что то жидкости маловато.
ЛЮБАША
|
| |
| |
| ira_perva | Дата: Суббота, 18.08.2012, 21:31 | Сообщение # 18 |
|
****
Группа: Гуру шоппинга
Сообщений: 972
Награды: 6
Репутация: 20
Статус: Offline
| любаша, я, если честно пила воду, когда мне хотелось, особо не ограничивала себя, главное после диеты не наедаться!!!!
|
| |
| |
| Euphoria | Дата: Среда, 18.09.2013, 23:56 | Сообщение # 19 |
|
.
Группа: Администратор СП
Сообщений: 25722
Награды: 24
Репутация: 1
Статус: Offline
| давно никто ничего тут не писал  все уже стройняжки и диеты нам не нужны 
|
| |
| |
| alexbordug | Дата: Пятница, 22.06.2018, 17:49 | Сообщение # 20 |
|
*
Группа: Новички
Сообщений: 2
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
| Похудеть так же помогут жиросжигатели - https://monsterlab.com.ua/sportivnoe-pitanie/zhiroszhigateli/, лично мне помогли сбросить лишние килограммы в короткий срок!
|
| |
| |
