|
А где Вы занимаетесь спортом?
|
|
| Marichka | Дата: Среда, 11.07.2012, 11:30 | Сообщение # 31 |
|
.
Группа: Гуру шоппинга
Сообщений: 22318
Награды: 36
Репутация: 0
Статус: Offline
| Quote (НаТаЛиТ) я слышала между знакомыми кто то говорил что абонимент будет 20 тыс
насчёт скидки и на бигбордах написано  так что может быть и по 20 тыс.  
|
| |
| |
| Euphoria | Дата: Среда, 18.09.2013, 23:58 | Сообщение # 32 |
|
.
Группа: Администратор СП
Сообщений: 25722
Награды: 24
Репутация: 1
Статус: Offline
| А где Вы занимаетесь спортом? вопрос все еще актуален 
|
| |
| |
| VIKKA | Дата: Среда, 06.11.2013, 11:13 | Сообщение # 33 |
|
************
Группа: Гуру шоппинга
Сообщений: 16170
Награды: 17
Репутация: 2
Статус: Offline
| девочки, опять поднимаю этот вопрос - хочу погодить куда-то не тренировки, особо свободного времени нет
только вторник-четверг с утра 11-12 или же вечером.
только и район мне надо недалеко от мытници что б успевать за ребенком
рассматриваю Plazma Gym и Фитнес клуб FitCurves
Посоветуйте 
Куда все время уходят деньги? Ноги бы им оторвать!
|
| |
| |
| Liz | Дата: Среда, 06.11.2013, 13:29 | Сообщение # 34 |
|
Шопоголик марта
Группа: Гуру шоппинга
Сообщений: 2297
Награды: 5
Репутация: 9
Статус: Offline
| вот я только что пришла с тренировки, хожу в Тонус, ЮЗР, вернее неделю как возобновила занятия, из-за работы полгода не могла заниматься.
В прошлом году, когда занималась регулярно, за 2 месяца сбросила 8 кг и чувствовала себя отлично. Сейчас надеюсь быстро восстановить форму и избавиться от жуткой боли в спине.
мне нравится именно тренажерный зал, фитнес и т.д. - не мое, не люблю все время скакать
VIKKA, главное - хороший тренер, не знаю насколько тебе подходит Днипро плаза джим, но там есть тренер Олег, я с ним занималась, когда он еще в Тонусе работал, как по мне, отличный тренер
|
| |
| |
| VIKKA | Дата: Среда, 06.11.2013, 14:00 | Сообщение # 35 |
|
************
Группа: Гуру шоппинга
Сообщений: 16170
Награды: 17
Репутация: 2
Статус: Offline
| Liz, вот тренажерки только с тренером получается надо,
а я очень люблю груповые занятие правда незнаю насколько это будет действенно
Куда все время уходят деньги? Ноги бы им оторвать!
|
| |
| |
| VIKKA | Дата: Среда, 06.11.2013, 14:01 | Сообщение # 36 |
|
************
Группа: Гуру шоппинга
Сообщений: 16170
Награды: 17
Репутация: 2
Статус: Offline
| Liz, Цитата Liz (  ) мне нравится именно тренажерный зал, фитнес и т.д. - не мое, не люблю все время скакать
сегодня в басейне мне сестра сказала слово в слово 
Куда все время уходят деньги? Ноги бы им оторвать!
|
| |
| |
| Liz | Дата: Среда, 06.11.2013, 14:44 | Сообщение # 37 |
|
Шопоголик марта
Группа: Гуру шоппинга
Сообщений: 2297
Награды: 5
Репутация: 9
Статус: Offline
| VIKKA, первые несколько месяцев нужено обязательно с тренером,он научит правильно выполнять упражнения и составит несколько программ (их нужно менять каждые пару месяцев, а то мышцы привыкают), а сейчас я занимаюсь без тренера, мне так проще, ни от кого не завишу, на тренировку иду и не боюсь опоздать, вообщем мне удобней так
|
| |
| |
| twity | Дата: Среда, 06.11.2013, 18:23 | Сообщение # 38 |
|
*****
Группа: Гуру шоппинга
Сообщений: 2736
Награды: 5
Репутация: 1
Статус: Offline
| Цитата Liz ( ) за 2 месяца сбросила 8 кг
ну ты молодец! А я за 6-7 месяцев занятий наоборот набрала 6кг  Так обидно было, столько усилий... И сделала для себя выводы, что помимо тренировок Обязательно нужно пересмотреть свое питание. Начала питаться по другому и без тренировок за 4 месяца сбросила почти 15кг.  Теперь вот тоже хочу пойти позаниматься, чтоб подтянуться)))
|
| |
| |
| Liz | Дата: Среда, 06.11.2013, 19:13 | Сообщение # 39 |
|
Шопоголик марта
Группа: Гуру шоппинга
Сообщений: 2297
Награды: 5
Репутация: 9
Статус: Offline
| Цитата twity ( ) Начала питаться по другому
twity, делитесь системой питания 
|
| |
| |
| twity | Дата: Среда, 06.11.2013, 19:58 | Сообщение # 40 |
|
*****
Группа: Гуру шоппинга
Сообщений: 2736
Награды: 5
Репутация: 1
Статус: Offline
| Цитата Liz ( ) делитесь системой питания
ничего особенного)))) просто исключила все жирное,жаренное, мучное, сладкое и картошку. Ужа правда иногда позволяю себе картошку и сладенькое, в меру правда)))
|
| |
| |
| VIKKA | Дата: Среда, 06.11.2013, 20:59 | Сообщение # 41 |
|
************
Группа: Гуру шоппинга
Сообщений: 16170
Награды: 17
Репутация: 2
Статус: Offline
| twity, а ела что?
я не ем сладкого мучного жирного уже давно, но особо не худею.
Мне одно время кремлевская диета помогла хорошо, но как-то не соберусь да и дорогая она получается
Куда все время уходят деньги? Ноги бы им оторвать!
|
| |
| |
| Euphoria | Дата: Среда, 06.11.2013, 21:21 | Сообщение # 42 |
|
.
Группа: Администратор СП
Сообщений: 25722
Награды: 24
Репутация: 1
Статус: Offline
| а чего вы о диетах ? тут же вопрос где занимаемся.
я дома занимаюсь,очень редко правда.
уже и диск грацию выставила на видное место и лег мэджик тоже,не помогает ,все равно забываю
а в зал уже год наверное собираюсь,но чувствую что не соберусь 
|
| |
| |
| twity | Дата: Среда, 06.11.2013, 21:26 | Сообщение # 43 |
|
*****
Группа: Гуру шоппинга
Сообщений: 2736
Награды: 5
Репутация: 1
Статус: Offline
| Цитата VIKKA ( ) а ела что?
каши,салаты, творог обезжиренный. Купила пароварку, теперь в ней готовлю)Цитата Euphoria ( ) а чего вы о диетах ? тут же вопрос где занимаемся.
сорьки
Цитата Euphoria ( ) я дома занимаюсь,очень редко правда.
я дома не могу, меня в толпу надо, где все одновременно занимаются. Тогда сачковать не получится)
|
| |
| |
| Euphoria | Дата: Среда, 06.11.2013, 21:28 | Сообщение # 44 |
|
.
Группа: Администратор СП
Сообщений: 25722
Награды: 24
Репутация: 1
Статус: Offline
| Цитата twity ( ) меня в толпу надо, где все одновременно занимаются. Тогда сачковать не получится)
а мне наоборот,не нужно в толпу. я психую и раздражаюсь и вообще ничего не выйдет. а дома хоть иногда но занимаюсь
|
| |
| |
| Liz | Дата: Среда, 06.11.2013, 21:31 | Сообщение # 45 |
|
Шопоголик марта
Группа: Гуру шоппинга
Сообщений: 2297
Награды: 5
Репутация: 9
Статус: Offline
| Цитата Euphoria ( ) а в зал уже год наверное собираюсь,но чувствую что не соберусь
главное начать, а там уже проще, после тренировки очень хорошо себя чувствуешь, а если помнить, какая это польза для организма и что разогретые мышцы сжигают жир еще на протяжении 10-15 часов после тренировки, то вообще кайф
|
| |
| |
